Однажды кто-то остроумно заметил, что здоровый человек — это такой, у которого каждый день болит что-то новое. Ну вот, в этом плане большинство из нас вполне здоровенькие. Сегодня внезапно кольнуло в сердце, завтра заноет в подреберье, послезавтра сведет коленку. Но жить можно. Тревожные колокольчики-это еще не колокола, не набаты.

А все-таки, дорогие мои, мы зачастую выглядим круглыми идиотами, когда приходим с подобными жалобами к врачу и просим, чтобы он выписал нам горсть таблеток. А что врач? Он выпишет, потому что единственно верный совет — сменить что-то в своем образе жизни-большинству пациентов ох как не нравится!

Да у нас от скуки сводит челюсти, когда мы слышим выражение образ жизни. Ткни ночью любого и спроси его: Знаешь ли ты, что вредит твоему здоровью? В ответ раздастся: Конечно, знаю. Если бы я бросил курить, не пил всякой дряни, занимался физзарядкой, меньше ел жирного…

Разве мы сомневаемся в полезности этих советов? Так почему же их не придерживаемся?

Возьмем ограничения в жирной пище. Сейчас совершенно точно доказано, что пища, богатая холестерином (жирное мясо — основной его поставщик), ведет к сердечно — сосудистым заболеваниям. Избыточный холестерин откладывается на сосудах в виде бляшек, кровь проталкивается с трудом — человек становится инвалидом. Врачи настоятельно советуют исключить из рациона продукты, богатые холестерином. Это жирная говядина, баранина, свинина, жирные сорта птицы, копченые колбасы, корейка, грудинка. По существу, весь мясной набор. Что у нас сегодня нежирное?

Конечно, если бы мы бегали по тайге в поисках пропитания, у нас в организме жирная пища без труда сгорала бы, а так… Это целый мир удовольствия, в котором нет меры, потому что мясо своего рода сильнейший наркотик, возбуждающий организм (некоторые ученые считают, что мнение об огромной питательности мяса как раз и вызвано этим возбуждающим фактором).

Очень важно при ухудшении общего самочувствия приглядеться к самому себе, проанализировать, что вас портит. А потом уже идти к врачу и ждать диагноза от официальной медицины. Как бы точно вам его не поставили, это будет только частью правды о самом себе, потому что есть следствие, а есть и причины. И если, скажем, гипертоник, который любит круто солить пищу, обращается к врачу, то в результате с помощью лекарств он получит изрядную неразбериху в своем организме. Избыток соли по закону космоса будет его сосуды сужать, а лекарства — расширять. Сначала надо разобраться с собой.