Диетическая пицца с пармезаном и спаржей

Во время перехода полностью на диетическое питание рекомендуется отказать себе в мучном и сладком. С одной стороны — это правильно, но тем самым мы подвергаем организм стрессу. Поэтому исключить всё, что съедалось ранее не рекомендуют врачи. Представляем вам вариант диетической пиццы, которая поможет не набрать лишнего и получить удовольствие от приёма пищи.

Распечатать рецепт
Диетическая пицца с пармезаном и спаржей
Диетическая пицца
Порции
Ингредиенты
Порции
Ингредиенты
Диетическая пицца
Инструкции
  1. Приготовьте тесто. В 1/2 часть воды добавьте соль, масло и размешайте. Оставшуюся 1/2 часть воды прогрейте и растворите с сахаром. Выложите в тёплую сладкую воду дрожжи и дождитесь когда они увеличатся в объёме.
    Диетическая пицца
  2. Смешайте обе смеси и добавьте муку. Вымесите тесто и раскатайте в средней толщины пласт. Сделайте бортики и промажьте их оливковым маслом.
  3. Спаржу отварите и выложите по кругу пласта. Сверху присыпьте натёртым пармезаном.
  4. Прогрейте духовой шкаф до 180 градусов и выпекайте пиццу до готовности теста.
Поделиться этим рецептом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать + 9 =